Maio 20, 2020

Novos hábitos Pessoais e Profissionais na vida sobre o risco do Covid 19

A relação do ser humano associada à pandemia do Covid 19 está interligada a um conjunto de novos hábitos comportamentais pessoais e profissionais importantes a vários níveis. 

O mundo como o conhecíamos não será o mesmo nos próximos meses, sendo que alguns destes novos hábitos ficarão para sempre nas nossas rotinas. Podemos mapear estas mudanças através dos seguintes pontos chave: 

  • O tempo que passamos em casa aumentou radicalmente. Este tempo tem sido aproveitado para diversas atividades como: trabalhar, ler, passar tempo com a família;
  • Melhoraram os cuidados de higiene das mãos, etiqueta respiratória e desinfeção das superfícies;
  • Tem sido necessário um cuidado acrescido com as crianças, para além da higiene, passou a ser fundamental a ocupação dos tempos livres, o acompanhamento da telescola e/ou do cumprimento das orientações dos professores;
  • Os cuidados com a saúde mental/psicológica são uma componente essencial nesta fase. Esta estabilidade pode ser mantida com pequenas atividades com a leitura, a meditação, a prática de exercícios físicos e até passar alguns períodos de tempo diário em varandas/janelas/espaços exteriores isolados;
  • Aumentaram os cuidados na desinfeção e armazenamento de produtos alimentares e não alimentares vindos do exterior;
  • Nas entradas e saídas de casa foram criadas zonas “sujas” como locais para limpeza/troca de calçado e de roupa que estiveram em contacto com o exterior. Este processo deve ser, sempre que possível acompanhado (em segurança) por outra pessoa do agregado familiar, por forma a verificar que nenhum processo é esquecido;
  • O cuidado com a higiene dos animais domésticos, que tem contacto com exterior, foi também aumentado, por forma a garantir que não se tornam em elementos disseminadores do vírus;
  • Utilização constante de produtos de proteção (álcool-gel, mascaras, luvas, viseiras).
  • Deixar em casa objetos/acessórios desnecessários.
  • Maior cuidado no contacto de superfícies potencialmente infetadas.
  • Manter a distanciamento social.
  • Extinção do cumprimento social.
  • Maior cuidado na desinfeção da viatura.
  • Criação de restrições de número de pessoas na entrada em superfícies comerciais, serviços públicos e outros, de área reduzida.
  • Restrições nos transportes públicos os cuidados de higiene serão diferentes – se possível aproveitar a boleia entre colegas de equipa evitando aglomerados de pessoas.
  • A utilização do dinheiro “físico” diminuiu radicalmente, sendo substituído pelo uso de cartões (sempre que possível utilizando a tecnologia contacteless – fim do dinheiro físico.
  • Aumento da vontade de fazer atividade física, como escape ao confinamento e melhoria da saúde mental.
  • O “ambiente verde” está menos poluído.
  • Medição da temperatura e dos principais sintomas da doença
  • Desinfeção rigorosa das solas dos sapatos.
  • Evitar deslocações/interações desnecessárias.
  • Manter o distanciamento social, regras de etiqueta respiratória e a higiene pessoal e a higiene das superfícies.
  • Não partilhar objetos, loiça ou outros objetos de uso não essencial.
  • Evitar almoçar e/ou partilhar espaços sociais ao mesmo tempo, com a restante equipa de trabalho. Sempre que possível, coordenar as refeições dos colaboradores no seu domicílio.
  • Cuidados adicionais na utilização de loiça comunitária, através de uma desinfeção cuidadosa e rigorosa. É aconselhável o uso de loiça comunitária.
  • Utilizar materiais de limpeza descartáveis.
  • Manter o teletrabalho, como forma de reduzir o número de pessoas nas instalações das empresas e aumentar proximidade profissional através das plataformas digitais. O teletrabalho ao longo dos últimos tempos tem demonstrado que é uma metodologia eficaz, com elevados índices de produtividade.

Em suma, a vida nesta nova realidade, sob a ameaça de transmissão do vírus covid 19 veio trazer novos hábitos, tendo em conta que o país e o mundo tem que continuar a laborar, por forma a manter a subsistência comum.

Neste sentido, os próximos meses/anos irão trazer novas formas de viver em comunidade, sendo que, algumas destas alterações vão ficar para sempre na nossa sociedade.

A forma mais eficaz de ultrapassar estas alterações será aceita-las, conhecê-las e antecipá-las, por forma a que se tornem comuns, para todos nós em qualquer situação.

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